准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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猪瘦肉⋯⋯⋯200 克 泡红辣椒⋯⋯⋯20 克 净冬笋⋯⋯⋯⋯50 克 醋⋯⋯⋯⋯⋯⋯10 克 水发木耳⋯⋯⋯50 克 川盐⋯⋯⋯⋯⋯2 克 葱花⋯⋯⋯⋯⋯25 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯1 克 蒜粒⋯⋯⋯⋯⋯15 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯10 克 姜粒⋯⋯⋯⋯⋯10 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯25 克 肉汤⋯⋯⋯⋯⋯25 克 混合油⋯⋯⋯⋯60 克
烹饪步骤 Instructions
1.选肥三瘦七的猪肉切成10 厘米长、0.3 厘米租的丝。净冬笋、水发木 耳切成丝,泡红辣椒剁茸,把肉丝盛入碗内,加川盐1 克、湿淀粉20 克拌匀。 另取一碗放白糖、川盐、醋、酱油、肉汤、湿淀粉兑成滋汁。 2.炒锅置旺火上,下混合油烧至六成热,下入肉丝炒至散籽发白,加入 泡红辣椒、姜粒、蒜粒炒香上色,再加入冬笋丝。木耳丝、葱花炒匀,烹入 滋汁颠翻几下收汁亮油,起锅装盘即成。 〔工艺关键〕 1.“鱼香肉丝”是以软炒烹制法成菜,炒时不过油,不换锅,急火短炒, 一锅成菜。 2.“鱼香肉丝”要求刀功,注意火候,重在配味。没有精巧的刀功技艺, 肉丝切不均匀,掌握不好火候,就炒不出鲜嫩的肉丝;配味不好,尤其以突 出的辣味和姜、葱、蒜的辛香味,特别是醋、姜味的突出,就烹不出甜、咸、 酸、辣兼备的鱼香味。 3.“鱼香肉丝”为炒菜,调味时应注意掌握滋汁的多少,用芡的厚薄以 及调料下锅的时间。 〔风味特点〕 “鱼香”,是四川独特的味型之一,成菜色泽红亮,肉丝咸甜酸辣兼备, 鱼香鲜味浓郁。“鱼香肉丝”为川菜中鱼香味的代表菜。运用此法可千变万 化,做出各种鱼香味的菜式。 龙眼甜烧白 〔主料辅料] 猪连皮肋肉⋯
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor