准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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禾花雀24 只⋯⋯⋯⋯芝麻油⋯⋯⋯0.5 克 ⋯⋯⋯⋯⋯375 克胡椒粉⋯⋯⋯0.1 克 鸡肝⋯⋯⋯⋯⋯75 克深色酱油⋯⋯1.5 克 腊肠⋯⋯⋯⋯⋯60 克绍酒⋯⋯⋯⋯⋯10 克 鲜柠檬⋯⋯⋯⋯1 个玫瑰露酒⋯⋯⋯20 克 姜片⋯⋯⋯⋯12.5 克湿淀粉⋯⋯⋯⋯5 克 葱段⋯⋯⋯⋯12.5 克上汤⋯⋯⋯⋯250 克 精盐⋯⋯⋯⋯2.5 克花生油⋯⋯⋯500 克 蛇油⋯⋯⋯⋯7.5 克(约耗50
烹饪步骤 Instructions
1.禾花雀去毛,剪开近肛门处的皮,再剪去脚、翼、嘴,撕去颈皮及气 管、食管,用小指从颈下胸骨处插入胸内,挤出内脏,洗净晾干后盛起,放 入精盐、葱、姜、玫瑰露酒拌匀,约腌1 小时。 2.鸡肝放入碗中,倒进沸水浸约10 分钟,至熟,然后和腊肠均切成长 1.5 厘米、宽,厚各0.3 厘米的条,各24 条,并各取一条瓤入禾花雀肚内。 柠檬横切成两半。 3.炒锅用中火烧热,下花生油,烧至五成热,放入禾花雀过油,即倒入 笊篱滤去油。炒锅回放火上,下禾花雀,烹绍酒,加入上汤、蚝油、白糖、 胡椒粉、酱油,加盖蜗熟,用湿淀粉调稀勾芡,最后淋芝麻油和花生油25 克炒匀上盘,把柠檬放在两边,食时挤汁淋在禾花雀上。 〔工艺关键〕 1.禾花雀过油,约半分钟即可。 2.禾花雀,约7 分钟可熟。 3.必配柠檬上桌,食时将汁淋在禾花雀上,方为正宗风味。 〔风味特点〕 1.禾花雀原名”黄胸”,是一种小候鸟。每年“寒露”起成群结队而来; “霜降”后,瞬然而去。此雀专食正在抽穗扬花的青籽,故呼其名为禾花雀。 每一这时节,珠江三角州农民所捕捉的禾花雀。数以万计,所得甚丰。 2.禾花雀小如麻雀,但其品味却非麻雀可比。其骨小而脆
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor