准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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带子活大虾⋯⋯⋯⋯ 芝麻油⋯⋯⋯⋯15 克 ⋯⋯⋯⋯1000 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯25 克 精盐⋯⋯⋯⋯7.5 克 绵白糖⋯⋯⋯0.5 克 葱未⋯⋯⋯⋯⋯5 克 干淀粉⋯⋯⋯⋯15 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯10 克 熟猪油⋯⋯⋯500 克 鸡蛋清⋯⋯⋯1.5 个 曲酒⋯⋯⋯⋯1.5 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯1 个 葱结⋯⋯⋯⋯⋯10 克 姜片⋯⋯⋯⋯2.5 克 鸡清汤⋯⋯⋯⋯40 克
烹饪步骤 Instructions
1.将虾放入水中,洗下子,捞出虾,再摘下虾头,挤出虾仁,洗净漂清, 沥去水,放入碗中,加精盐5 克、鸡蛋清搅和,再加干淀粉拌匀。将虾头放 入沸水锅中,加葱结5 克烧沸后捞出,剥去头壳,取下虾脑。再将虾子漂清, 沥去水,放入炒锅,加曲酒、葱结5 克、姜片炒熟,起锅倒入盘中。 2.炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至四成热,放入虾仁,用手勺轻 轻拨散,至乳白色时,倒入漏勺。原锅留底油25 克,仍置旺火上,放入葱末、 虾子、虾脑略炒,加绍酒、酱油、绵白糖、精盐2.5 克,鸡清汤烧沸,倒入 虾仁,颠翻几下,用湿淀粉勾芡,淋入熟猪油25 克、芝麻油,颠翻起锅,盛 入盘中即成。 〔工艺关键〕 1.此菜需选用带子活大虾。在河港交叉的江南水乡,每至初夏,河虾大 量上市,其中以无锡太湖白虾和苏州近郊“五龙桥”镇所产清水大虾为上品, 壳薄透明,肉质细嫩。 2.滑虾仁时,油温不宜过高,过高则虾仁易成团,不易打散。反之,虾 仁易脱浆,滑出的虾仁不嫩。 〔风味特点〕 清炒三虾系苏州、无锡地区的传统名菜。成菜肉白脑红,清香鲜嫩。虾 仁、虾子、虾脑三色艳丽,虾仁白嫩,子、脑色红,既香又鲜,别具风味。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor