准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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活鳝鱼4 条⋯⋯⋯⋯ 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯50 克 ⋯⋯⋯约l000 克 白胡椒粉⋯⋯1.5 克 独头蒜⋯⋯⋯⋯10 只 葱⋯⋯⋯⋯⋯⋯8 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯75 克 鲜姜⋯⋯⋯⋯⋯8 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯2 克 水淀粉⋯⋯⋯⋯15 克 鸡清汤⋯⋯⋯1250 克 熟猪油⋯⋯⋯150 克 水发刺参10 只⋯⋯⋯ 花生油⋯⋯⋯1000 克 ⋯⋯⋯⋯⋯700 克(实耗l00 克)
烹饪步骤 Instructions
1.把精盐70 克放入清水锅中,烧沸后投入鳝鱼,盖上锅盖,视鱼嘴张开、 鱼身弯曲时,捞入清水中,将背肉腹肉与骨分开,去除内脏,将鱼肉洗净, 用沸水烫一下,晾干。将头剥去外皮,入油锅焐热,捞出待用。 2.将锅置旺火上烧热,舀入花生油,烧至七成热时,将鳝鱼肉放入,用 铁叉拔散,至鱼肉上浮油面,将油锅离火,用漏勺将鱼肉捞出,然后将油锅 回移旺火上,放入鱼肉复炸,听到油锅中发出“啪啪”声即捞入热水中浸泡, 待其回软后,切成6 厘米长的段。 3.将锅置火上,放入鸡清汤750 克和葱段5 克、姜片5 克,烧沸后将海 参放入,再沸,捞出海参,拣去姜、葱。 4.将锅置旺火上,舀入熟猪油75 克,将葱段3 克、姜片3 克投入炸香, 放入鳝肉,加入绍酒、鸡清汤500 克、精盐5 克烧沸,撇去汤面上的红油, 放入海参、蒜头和熟猪油75 克。待汤汁稠浓,用水淀粉勾芡,放入味精,起 锅装盘,海参和蒜头间隔围在四周,鳝肉盛在中间,撒上白胡椒粉即成。 〔工艺关键〕 水发海参:刺参先用温水浸泡数小时,捞出放入铝锅中,加请水高出参 体两倍,上旺火烧开即离火,原汤浸泡10 小时左右,捞出剖腹去肠,洗净泥 砂,再上火烧开煮
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor