准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
See recipe
鲜鱿鱼⋯⋯⋯500 克胡椒面⋯⋯⋯⋯2 克 鸡蛋⋯⋯⋯⋯⋯1 个芝麻油⋯⋯⋯⋯10 克 油咖喱⋯⋯⋯⋯10 克干淀粉⋯⋯⋯⋯20 克 盐⋯⋯⋯⋯⋯⋯5 克花生油⋯⋯⋯500 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯2 克喼汁⋯⋯⋯⋯⋯15 克 料酒⋯⋯⋯⋯⋯15 克花椒盐⋯⋯⋯⋯10 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将鲜鱿鱼去掉明骨、红衣,洗干净,在腹面剞上粗花纹,切成块,吸 干水分,用咖喱、盐、味精、料酒、芝麻油拌匀,腌约20 分钟,再下鸡蛋拌 匀,粘上干淀粉。把喼汁、花椒盐兑成汁。 2.用旺火热炒锅下油,七成热时放入鱿鱼炸至外酥脆而内软嫩,倾入笊 篱沥油,再放回炒锅内,烹汁迅速炒匀上盘即可。佐以花椒盐,喼汁。 〔工艺关键〕 喼汁:是19 世纪从国外传入我国的一种风味独特的调味品,在广东使用 非常普遍。喼汁色泽黑褐,芳香,酸甜微辣,有增进食欲的作用。原料:浙 醋500 克、洋葱150 克、丁香150 克、苹果150 克,八角150 克、小茴香l00 克、白糖100 克、清水2.5 公斤。制法:把洋葱、丁香、苹果、八角、小茴 香等粉碎,然后加进浙醋、白糖及清水,再用小火慢熬约半小时,过滤而成。 〔风味特点〕 吊片即鲜鱿鱼,味鲜肉爽,营养丰富,每百克鲜就鱼肉含蛋白质66.7 克、脂肪7.4 克,并含大量碳水化合物和元机盐。用于泡炒、白焯则原质原 味;用于油炸也别有风味,是下酒佳肴。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor