准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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新鲜番薯叶⋯500 克火腿片⋯⋯⋯⋯25 克 鸡油⋯⋯⋯⋯⋯50 克猪油⋯⋯⋯⋯150 克 苏打粉⋯⋯⋯⋯15 克精盐⋯⋯⋯⋯⋯25 克 鸡汤⋯⋯⋯⋯700 克味精⋯⋯⋯⋯⋯20 克 麻油⋯⋯⋯⋯⋯20 克淀粉⋯⋯⋯⋯⋯30 克 湿草菇⋯⋯⋯l00 克
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烹饪步骤 Instructions
1
1.将番薯叶去掉筋络洗净,用5000 克开水加苏打粉,下番薯叶烫二分钟 捞起,清水过四次,然后榨干水分,除去苦水,用横刀切几下待用。 2.草菇洗净后入鸡油、火腿、鸡汤、精盐2.5 克,蒸20 分钟取出,去掉 火腿,草菇和原汁备用。 3.炒锅烧热下猪油75 克,将番薯叶略炒,投入草菇及原汁,加鸡汤700 克、精盐2.5 克,烧开后,用湿淀粉勾芡,加熟猪油75 克、麻油10 克,八 成倒入汤碗内,二成留锅内,再加鸡汤200 克和火腿,淋在菜汤上即好。 〔工艺关键〕 1.氽番薯叶时如没苏打可用碱水少量。 2.若无番薯嫩叶,可按下列次序选料替代:第一苋菜嫩叶,第二菠菜嫩 叶,第三通菜嫩叶,第四君达菜嫩叶。 〔风味特点〕 1.“护国菜”是潮州名菜,相传在公元1278 年,宋朝最后一个皇帝—— 赵南逃到潮州,寄宿在一座深山古庙里,庙中僧人听说是宋朝的皇帝,对他 十分恭敬,看到他一路上疲劳不堪,又饥又饿,便在自己的一块番薯地,采 摘了一些新鲜的番薯叶子,去掉苦叶,制成汤菜。少帝正饥渴交加,看到这 菜碧绿清香,软滑鲜美。吃后倍觉爽口,于是大加赞赏。宋少帝看到庙中僧 人为了保护自己,保护宋朝,在无米无菜
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor